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産後の垂れた胸を短期間でバストアップ
妊娠中、また授乳中はプロラクチンというホルモンの作用で乳腺が発達し乳房が大きくなります。
授乳期にもプロラクチンが赤ちゃんがおっぱいを吸うということによって分泌されますので、大きさはそのままです。
でも産後、授乳を終えて急にバストが垂れた、ハリを失ったという声がとても多いです。
プロラクチンの分泌が終わると脂肪の量も減っていくため、しぼむ、垂れるという現象が起こるようです。
こうした状態にならないように授乳用のブラをつけるということが必要です。
授乳中は締め付けの少ないワイヤーなしの授乳用のブラをつけることが推奨されますが、乳腺を圧迫しないために必要なことです。
またブラジャーを常につけておくということで、形を維持するという目的もあるのです。
どうせ授乳するのだからとブラをつけない方もいますが、型崩れの原因となります。
バストアップクリームなどが多数販売されていますので、これを利用するということも大切です。
美容クリームとは違い、バストのハリを維持するという目的の成分が含まれています。
このバストアップ効果はかなり高いといわれ、利用していた人としていない人では大きな差が出るといわれています。
さらに、お子さんがいて時間がないという方もいると思いますが、最低限のトレーニングは行っておきましょう。
大胸筋が妊娠、出産によってその力が低下していますので、軽い腕立て伏せなどを行ったり、ヨガのポーズなどをバストアップの為にも無理なく行っていくといいでしょう。
授乳期にもプロラクチンが赤ちゃんがおっぱいを吸うということによって分泌されますので、大きさはそのままです。
でも産後、授乳を終えて急にバストが垂れた、ハリを失ったという声がとても多いです。
プロラクチンの分泌が終わると脂肪の量も減っていくため、しぼむ、垂れるという現象が起こるようです。
こうした状態にならないように授乳用のブラをつけるということが必要です。
授乳中は締め付けの少ないワイヤーなしの授乳用のブラをつけることが推奨されますが、乳腺を圧迫しないために必要なことです。
またブラジャーを常につけておくということで、形を維持するという目的もあるのです。
どうせ授乳するのだからとブラをつけない方もいますが、型崩れの原因となります。
バストアップクリームなどが多数販売されていますので、これを利用するということも大切です。
美容クリームとは違い、バストのハリを維持するという目的の成分が含まれています。
このバストアップ効果はかなり高いといわれ、利用していた人としていない人では大きな差が出るといわれています。
さらに、お子さんがいて時間がないという方もいると思いますが、最低限のトレーニングは行っておきましょう。
大胸筋が妊娠、出産によってその力が低下していますので、軽い腕立て伏せなどを行ったり、ヨガのポーズなどをバストアップの為にも無理なく行っていくといいでしょう。